Hebe dein Faszien

Training auf das nächste Level!!

In den letzten Jahren hört man verstärkt von den geheimnisvollen Faszien, die unsere Muskulatur umgeben und unsere Grundbeweglichkeit erhalten. Sie stehen aber auch in Verbindung zu Bewegungseinschränkungen, für die es scheinbar von außen keine Erklärung gibt. Meiner Meinung nach, verhält es sich mit der Faszien Forschung ähnlich, wie mit der Erforschung des Weltalls: je mehr faszinierende Zusammenhänge entdeckt werden, desto klarer wird unser „Nicht -Wissen“. Daher ist es umso spannender, selbst auf Entdeckungsreise zu gehen. Mithilfe von Faszien Training erlernst Du nicht nur eine wirksame Selbsthilfemethode, um Verspannungen im Körper effektiv und nachhaltig lösen zu können. Du wirst auch immer aufmerksamer für die muskulären und faszialen Zusammenhänge im eigenen Körper. Für das Faszien Training verwenden wir verschiedene Größen der Yoga Tune Up® Therapie Bälle. Die unterschiedlichen Größen ermöglichen es Dir, Dein Hilfsmittel an Deinen Grad der Verspannung in verschiedenen Körperbereichen anzupassen. So wird die Arbeit mit den Yoga Tune Up® Therapie Bällen mit der Zeit zunehmend intuitiv und Du erlebst Deine eigene Selbstwirksamkeit.

Komme mit auf Entdeckungsreise!

Allgemeine Hinweise zum Faszien Training:

Für das Faszien Training sind weder Vorkenntnisse erforderlich, noch gibt es ein Alterslimit. Um effektiv mit den Yoga Tune Up® Therapie Bällen arbeiten zu können, ist eine enganliegende aber dennoch bequeme Kleidung von Vorteil. Du bist Dir noch nicht sicher, ob „Roll and Release“ für Dich geeignet ist oder bist gerade auf der Suche nach einem neuen Lehrer/ einer neuen Stilrichtung? Dann hast du hier die Gelegenheit, einen Probetermin zu vereinbaren.

Hier kannst Du die positive Wirkung des Faszien - Trainings selbst erleben:

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