Keine Angst!

Eine Vertrauensbildende Maßnahme

Mindful bietet Dir abwechslungsreichen Yoga Unterricht in Herten und Umgebung. Erlebe Vini Yoga/Yoga Tune Up® selbst - mal fordernd, mal entspannend - aber immer mit einer Prise Humor.

Wenn Du gerne Yoga für Dich entdecken möchtest, lass Dich nicht im Vorfeld von den vielen Hochglanzmagazinen abschrecken. Im Yoga geht es meines Erachtens nach nicht darum, bestimmte Körperhaltung perfekt ausführen zu können. Für mich geht es darum, mit dem eigenen Körper und seinen Besonderheiten liebevoll und achtsam umzugehen. Daher arbeite ich mit verschiedenen, leicht erlernbaren Yoga-Sequenzen, die die Grundbeweglichkeit des Körpers erhalten und die gesamte Rumpfmuskulatur stärken. Bringst Du noch eine Portion spielerischer Neugier und Humor mit, bist Du perfekt vorbereitet für Deine erste Yogastunde! Ich freue mich auf eine entspannte und gleichsam anregende Zeit mit Dir. 

Deine Stephanie

 

Allgemeine Hinweise für Deine erste Yoga Stunde:

Für Deine erste Yoga Stunde sind weder Vorkenntnisse erforderlich, noch gibt es ein Alterslimit. Matten und Decken sind in allen angegebenen Übungsräumen vorhanden. Fühlst Du Dich auf Deiner eigenen Matte wohler, dann steht Dir selbstverständlich frei, diese zu nutzen. Bitte bringe bequeme Kleidung mit.

Zu den Kursen

Yoga im Kunsthof Herten-Westerholt

Du liebst Deinen Yoga Unterricht im kleinen Kreis in den gemütlichen Räumlichkeiten des Yoga Ateliers? „Yoga im Kunsthof“ bietet Dir Unterricht mit einer maximalen Gruppengröße von 13 Teilnehmern. Hier kannst Du im Kreis von wohlwollenden und aufnahmefreudigen „Mit-Yogis“ eintauchen in die Welt des Yoga.

Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob Yoga für Dich geeignet ist, Du gerade auf der Suche nach einem neuen Lehrer/ einer neuen Stilrichtung bist oder auch einfach erstmal die Gruppe kennlernen möchtest: hier hast Du die Gelegenheit, einen Probetermin zu vereinbaren.

Die Yoga - Kurse sind durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ zertifiziert. Nach Kursende können anfallende Kursgebühren von Deiner Krankenkasse in Teilen erstattet werden. Da sich dieses Entgegenkommen der Krankenkassen unterschiedlich gestaltet, kannst Du Deine Krankenkasse im Vorfeld zu einer möglichen Erstattung befragen.
 

Kurs Y-1: Yoga im Kunsthof

Mittwoch, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (90 Minuten)

20.04.2022 -  13.07.2022
Kosten für 12 Termine ~ 144,- €
Probestunde 12,- €

hier geht´s zur Anmeldung

Kurs Y-2: Yoga im Kunsthof

Mittwoch, 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr (60 Minuten)

20.04.2022 - 13.07.2022
Kosten für 12 Termine ~ 120,- €
Probestunde 10,- €                    

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Yoga im Naturerlebnisgarten Herten

exklusiv in den Sommerferien

Du liebst es, Yoga in der freien Natur zu erleben? Das trifft sich gut! Lass uns gemeinsam die lauen Abende des Sommers für Deine Yoga Stunde nutzen. „Yoga im Naturerlebnisgarten“ bietet Dir diese wundervolle Erfahrung in der geschützten Atmosphäre des Erlebnisgartens. Hier kannst Du frei von neugierigen Blicken eintauchen, die wärmende Abendsonne auf der Haut spüren, die Wolken am Himmel in Savasana vorbeiziehen lassen, sprich, mit allen Sinnen genießen.
Bei schlechtem Wetter nutzen wir die Räume des Naturerlebnisgartens, die einen großartigen Blick auf den Garten bieten.

Kurs Y-5: Yoga im Naturerlebnisgarten

05.07.2021 bis 16.08.2021

Montag, 17:30 bis 19:00 Uhr (90 Minuten) 14,- €

Montag, 19:30 bis 20:30 (60 Minuten) 12,- €

die Stunden sind einzeln buchbar.

hier geht´s zur Anmeldung
 

Impressionen aus dem Naturerlebnisgarten

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M. 0160 / 93 14 69 86 
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